Yogatherapie
Kraft und innere Ruhe.
Individuelle Yoga-Therapie zur Unterstützung bei körperlichen oder mentalen Beschwerden sowie Prävention und Stabilisierung durch gezielte Yoga-Übungen.
Yogatherapie nutzt die bewährten Techniken des Yoga - Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken - zur Unterstützung der Gesundheit. Sie wird individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst, um Beschwerden zu lindern, Beweglichkeit zu fördern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Yogatherapie verbindet die sanfte Kraft des Yoga mit einem ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele. Durch regelmäßige selbstständige Praxis aktivierst du deine Selbstheilungskräfte, welche einen großen Beitrag zur Verbesserung deiner Gesundheit leisten können. Durch individuell ausgearbeitete Übungsprogramme wird so Beschwerden entgegengewirkt. Nach ein bis drei Wochen wird je nach Beschwerdegrad und Thema, das Programm evaluiert und neu angepasst.
Anwendungsgebiete:
- strukturelle Probleme wie Rücken-, Nacken- und Hüftbeschwerden
- Kopfschmerzen/ Migräne
- Muskel- und Gelenkschmerzen
- Verspannungen
- Störungen der Verdauung und Ausscheidung
- Asthma
- Stresszustände
- Unruhe/ Schlaflosigkeit
- Ängste/ depressive Verstimmungen
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